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フェリーチェの商品ではないのですが日本でもたくさん良い商品があるのでお薦めを紹介しています 。各ショップで購入してくださいね〜
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寒くなると外でスポーツ・・・・も億劫になりがちですよね。流行のヨガも良いのですが、お家で簡単にできるストレッチもおすすめです！流行の老廃物、毒素排出のしやすい体に！
またストレッチは老廃物、毒素排出のしやすい体にするだけでなく、これから忙しくなる季節に急な動きをしても関節を痛めるなどのアクシデントから守り、疲れもとってくれますよ！
運動しながらどんどん老廃物を排出してくれるのが水です。普通のお水でも良いのですが、ナノクラスターの体に吸収しやすいお水もおすすめです。また玄米を食べているとミネラルも体外に排出されてしまうそうで、ミネラルウォーターでの補給が必要のようです。
 重い水のまとめ買いは配達に限りますね〜
 世界初溶存酸素量3000％ミネラルウォーター「OXYGIZER」（オキシジャイザー）スポーツ選手が愛飲していると言うミネラルウォーター。疲労回復・体力増進・ストレス解消・美容と健康に！！高濃度の酸素を体内に取り入れると、短時間で血液中の酸素が増えて、ドロドロの血液がサラサラになります。新陳代謝を活発に、また脂肪燃焼機能が活発になるのでダイエットにも最適です！
細胞の新陳代謝が高まるとともに、重水素が少ないので、悪性細胞の発達を抑えます。脳細胞の重要なエネルギー源である酸素。勉強・仕事などでここ一番の集中力が必要なときに摂取して、効率アップ。酸素摂取量を増やすことにより、脂肪燃焼機能、運動能力を高める効果あり。ヘビースモーカーは慢性的に酸素不足の状態。また、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドも酸素の力が分解します。
 天然水サイダーも人気が出そうですね＾＾
毒素を体外に排出するので有名なのが、食物繊維がある食品やねばねば系。でもメニューを考えたり、料理をするのが面倒だったりしますよね・・・・
 取りあえず、食べやすいチップ状のオクラなどいかがでしょうか？
 ぽりぽりとそのまま食べれる黒豆です。やはり国産ですね！
抹茶でコーティングした黒豆！カテキンも取れて一石二鳥。こちらのお店は黒豆商品が盛りだくさんです！
食物繊維たっぷりなこんにゃくも見逃せません。手軽にささっと食べられる物が良いですよね！
 低カロリーでお手軽な豆乳入のこんにゃくラーメンなんておいしそうですね。
 あの大ブレイク豆乳クッキーにまんぷく寒天がプラス！効きそうですね〜
気軽に飲める寒天もよいですね！
 スティック状になっているので携帯可能。お出かけ、外食が多い方には便利です
大麦若葉１００％に寒天が入った飲み物で腸からきれいに！などなど
なんとお正月やひな祭りに飲む甘酒の原料、酒かすもアミノ酸が豊富で太りにくい体にし、新陳代謝に良いそうです！ 
 ダイエットサプリも
忙しくなると外食も多くなったり、１食抜かしたりで栄養のバランスを取るのも難しくなってきますね。
そこでサプリの登場なのです。マルチビタミンは一日に必要なビタミンが適度に入っていて便利なのですが、目的がある人にはちょっと物足りないような気がします・・・・
 スピルリナはマルチに多くのビタミンやミネラルが含まれています。クロレラと煮ているのですが、クロレラは淡水で育つのに対して、スピルリナは海水育ちです。なので雑菌の心配はほとんどありません。臭いがちょっと気になりますが、特に野菜不足の方にはお薦めです。
サプリによっては空腹時お腹を痛める可能性があるようですが、、私は朝起きた時に室温になっているお水と一緒にまずサプリを摂るようにしています。代謝系サプリは運動前に飲んでいます。寝る前にも美容系サプリを摂っています。
最近運動をするようにしているのですが、なかなか数字が減らなかったりするんですよね。年齢を重ねると基礎代謝も落ちてくるのでしょうか？
アミノ酸やコエンザイムＱ１０は基礎代謝をアップするらしく、動いている割に・・・・と悩んでいる方にはよさそうです。アミノ酸を豊富に含む香酢があるのですが、私はどうしても中国産と言うのに敏感で、できれば国産の物をと考えています。アミノ酸のサプリだと・・・・
 バラと言う商品名にどうしても反応してしまいますね・・・・
 ビタミンＢ群を含むものもありますが、コエンザイムＱ１０専門はこれですね。
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